di Francesco Loretucci

(Psicoterapeuta e Docente di Psicologia Generale in convenzione presso la Sapienza Università di Roma)

Con l’arrivo dell’estate per numerose famiglie si presenta il momento di andare in vacanza con i propri cari evitando loro di i vivere un periodo di solitudine. Sarà questa una occasione per condividere assieme quel periodo di serenità e di relax che la vita di tutti i giorni spesso non concede. Per questo motivo è necessaria una buona pianificazione dei giorni da passare insieme partendo dalla scelta comune della meta del soggiorno e delle attività da svolgere. Quando si decide di partire con un anziano con abitudini spesso sedentarie è bene porre attenzione su molti aspetti fondamentali quali l’età, le patologie in atto e non per ultimo gli interessi personali e le preferenze quali mare o montagna. Un periodo di divertimento e riposo non può che giovare al corpo e alla psiche dei nostri cari. E’ necessario però non alterare i loro ritmi di vita e le loro abitudini provocando ansia e stress. Dalla troppa esposizione al sole sulla spiaggia o alle lunghe passeggiate in montagna tutto dovrà essere monitorato costantemente. Ad esempio è importante riconoscere i primi sintomi della disidratazione prevenendola con una nutrizione sana e leggera. Gli anziani spesso non riconoscono lo stimolo della sete e questa situazione può portare a dei danni alla circolazione sanguigna con pericolosi cali di pressione. Molta acqua, pasti leggeri, molta frutta e verdura e se necessari integratori di magnesio e potassio, garantiscono una sana alimentazione. La vacanza deve essere vissuta all’insegna della serenità e della tranquillità. E’ fondamentale quindi includere i nostri cari nelle attività scelte con grande equilibrio senza tempi forzati, condividendo le passeggiate, i bagni al mare, i giochi delle carte e le chiacchere attorno ad un tavolo all’ombra di un albero. Dobbiamo tutti, nonni, figli e nipoti approfittare di questo spazio e tempo condiviso caricandoci di emozioni positive pensando ai lunghi silenzi comunicativi invernali quando, ognuno con i propri problemi chi di lavoro, chi di scuola e chi di salute, saremo distratti dalle preoccupazioni giornaliere dimenticandoci delle nostre relazioni familiari. BUONE VACANZE A TUTTI !!

Il progetto InclusivHUB nasce per generare un impatto positivo sul tessuto sociale, affrontando temi centrali come l’inclusione, l’integrazione intergenerazionale, il benessere collettivo, la riduzione del divario digitale e il rafforzamento delle competenze nel Terzo Settore. L’iniziativa prevede la creazione di hub comunitari, punti di riferimento per un welfare olistico, rivolti a giovani (18-30 anni), anziani (65+) e persone a rischio di esclusione, con l’obiettivo di promuovere inclusione e coesione.

In una prima fase verranno formati gruppi multigenerazionali di volontari (uno per ogni regione del partenariato), coinvolti in un percorso formativo misto sul Terzo Settore, cooperazione, sostenibilità, inclusione e progettazione partecipata. Particolare attenzione sarà data all’alfabetizzazione digitale per anziani e al potenziamento delle competenze tecnologiche nei giovani, per colmare il digital divide e favorire l’adozione di tecnologie emergenti negli ETS.

La formazione, basata sul cooperative learning, favorisce l’incontro tra generazioni e la nascita della figura del trasformatore sociale, capace di accogliere e sostenere chi è in difficoltà, contribuendo alla partecipazione attiva e all’inclusione. Le competenze acquisite verranno applicate in esperienze pratiche, con attività inclusive realizzate nelle sedi territoriali di ADA Nazionale ODV e UNIAT APS: palestre di comunità, percorsi per ipovedenti, gruppi di auto-aiuto, corsi di cucina e laboratori teatrali.

Il progetto valorizza le esperienze pregresse di orti e botteghe solidali, creando centri sociali polivalenti che incentivano la socializzazione e lo scambio intergenerazionale, contrastano l’isolamento e promuovono benessere, innovazione e sostenibilità nel lungo periodo.

Modello D (Scheda Progettuale)

Modello E (Piano Economico)

Il progetto mira a ridurre lo spreco alimentare nella Regione Lazio e a sostenere le persone in condizioni di povertà o disagio sociale, valorizzando il ruolo del Terzo settore. Attraverso il recupero delle eccedenze alimentari dalla Grande Distribuzione Organizzata (GDO), ristorazione, mercati e piccoli commercianti, si creerà un circuito per la redistribuzione degli alimenti recuperati sotto forma di pasti sociali o pacchi alimentari.

Le attività saranno integrate da campagne di sensibilizzazione ed educazione sui temi della sostenibilità alimentare e dell’acquisto consapevole, rivolte a scuole, associazioni e aziende, con workshop e eventi territoriali. Il progetto prevede inoltre un coordinamento efficace per monitoraggio e valutazione, e potrà includere misure di accompagnamento sociale, come consulenza per la gestione del bilancio familiare o supporto medico, favorendo l’inclusione sociale.

L’obiettivo è creare un modello sostenibile che contrasti lo spreco e promuova solidarietà e inclusione.