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Vivere Digitale Magazine è una rivista online promossa dalla Rete Associativa ADA, dedicata alla cultura digitale e all’inclusione delle persone anziane. Nata per supportare la terza età, offre pubblicazioni su strumenti web e competenze digitali di base, ma non solo: saranno tematiche della rivista anche i cambiamenti sociali del nostro tempo, l’associazionismo e l’intergenerazionalità. Un hub accessibile per navigare la trasformazione contemporanea con semplicità e consapevolezza.

Consulta la rivista al link: https://viveredigitale.it/magazine/

Leggi l’editoriale della Direttrice al seguente link.

IL PROGETTO

La Rete Associativa ADA, grazie alla propria rete capillare di sedi diffuse su tutto il territorio nazionale, ha rilevato in modo sistematico le principali difficoltà che la popolazione anziana incontra nella gestione dell’economia familiare e nell’utilizzo degli strumenti di pagamento elettronici, quali bancomat e carte di credito.

Il contatto diretto e continuativo con le comunità locali ha permesso di osservare da vicino le problematiche quotidiane degli anziani. Attraverso questionari, interviste mirate, incontri pubblici e assemblee comunitarie, la Rete Associativa ADA ha raccolto dati puntuali sui bisogni emergenti, evidenziando criticità ricorrenti legate alla gestione delle spese domestiche, alla comprensione delle bollette, alla pianificazione finanziaria e all’uso degli strumenti bancari.

Un ruolo determinante è stato svolto dalla collaborazione con enti locali, associazioni di volontariato, società civile e organizzazioni sindacali, in particolare la UIL Pensionati, partner di progetto. Le segnalazioni provenienti da tali soggetti hanno contribuito a delineare un quadro aggiornato e realistico delle difficoltà affrontate dalle persone anziane.

Tra le principali criticità emerse si segnalano la scarsa familiarità con bancomat e carte di credito, il timore di commettere errori durante le operazioni, la vulnerabilità a truffe e furti di identità e una limitata conoscenza delle misure di sicurezza legate ai pagamenti elettronici. A ciò si aggiungono frequentemente isolamento sociale e insufficiente supporto familiare.

CAMPAGNA DI SENSIBILIZZAZIONE

In risposta a tale contesto, la Rete Associativa ADA ha progettato una serie di momenti di sensibilizzazione finalizzati a rafforzare l’autonomia finanziaria degli anziani e a migliorare la loro sicurezza nell’utilizzo degli strumenti di pagamento elettronici, in stretto raccordo con la UIL Pensionati, garantendo supporto territoriale e sostenibilità economica.

Corsi di educazione finanziaria, laboratori pratici, supporto individuale e campagne informative sulla prevenzione delle frodi si sono succedute nel corso delle attività progettuali.  L’obiettivo è migliorare le competenze finanziarie, ridurre l’ansia legata all’uso degli strumenti digitali e favorire una maggiore autonomia e inclusione sociale degli anziani.

Le suddette attività di educazione finanziaria si sono svolte a Roma e Pescara unitamente ad un webinar di carattere nazionale con numerosa partecipazione.

Tra i Docenti/Relatori:

Maura Ianni – Docente Psicologia Generale Università di Roma Tor Vergata

Paolo Iafrate – Docente Università di Roma Tor Vergata, Avvocato

Antonio Derinaldis – Portavoce Nazionale Rete Associativa ADA

Pasquale Lucia – Segretario Organizzativo UIL Pensionati

Livia Piersanti – Segretaria Nazionale UIL Pensionati

Antonio De Paolis – Educatore Finanziario AIEF

Alfredo Moschettini – Segretario Generale UIL Pensionati Abruzzo

Lino Cipolloni – Presidente ADA Abruzzo ODV

Per la sezione dedicate alla somministrazione dei questionari

Antonio Zagari – Project Manager ADA , Lorenzo Tiberti – Project Manager ADA

IlSole24Ore: Longevità e rigenerazione urbana, proposte a confronto all’associazione per i diritti degli anziani ADA Con APS Roma e Lazio link

LaPresse: Longevità e rigenerazione urbana, proposte a confronto all’associazione per i diritti degli anziani ADA Con APS Roma e Lazio link

LaPresse

Roma, 8 nov. (LaPresse) – “Persone anziane e intergenerazionalità. La comunicazione attraverso il digitale. Quale futuro”. Questa l’iniziativa seminariale che è stata lanciata a Sassari dall’ADA Sassari ODV (Associazione Diritti Anziani) su iniziativa della Presidente territoriale Angela Cossu. Iniziativa che ha incontrato il patrocinio del Comune di Sassari e della Fondazione di Sardegna. “L’ active aging, le nuove tecnologie e il rapporto intergenerazionale è già futuro” così nel suo intervento iniziale la Presidente Cossu.
Questa iniziativa si inserisce nell’ambito dei dati sulla popolazione anziana nel Mondo ma anche in Italia. Il quadro nazionale evidenzia con il suo 23% over 65 oggi quella che sarà la tendenza del domani, cioè la previsione che la popolazione anziana over 65 sarà di circa il 35% nel 2050. Anche i dati Istat della longevità appena diffuso è molto emblematico con il suo aumento 2025 di circa 23.000 centenari. Tra gli interventi, il Capo di Gabinetto del Comune di Sassari Fabio Pinna, lo psicologo del lavoro Roberto Massimo Chessa e Antonio Derinaldis – Portavoce Nazionale Rete Associativa.
Roma, 8 nov. (LaPresse) – “La città intergenerazionale che si prepara alla longevità è gia tra le attività del nostro territorio” ha evidenziato Fabio Pinna nella sua veste di Capo di Gabinetto del Sindaco del Comune di Sassari. “E’ l’alba di una nuova epoca, con l’idea di sperimentare le città pronte alla longevità, di superare il learning divide e di generare un’impegno intergenerazionale nelle organizzazioni del volontariato, della promozione sociale e del terzo settore in generale in Italia per la costruzione del bene relazionale” – ha detto Antonio Derinaldis Portavoce Nazionale Rete Associative ADA – “Si tratta di far vincere la speranza e creare reti generative per trasformare la rassegnazione in azione”.

di LaPresse

Roma, 7 ott. (LaPresse) – Gli anziani e i giovani devono costruire insieme il bene comune. Questo il pensiero di Antonio Derinaldis, portavoce nazionale rete associativa Ada, espresso in un colloquio con LaPresse sul welfare, l’economia, la società.
La rete associativa Ada è tra le più importanti e capillari reti del terzo settore che si occupano di persone anziane e rapporti intergenerazionali, con oltre 140 enti affiliati sul territorio tra soci e volontari.
“La ‘comfort letter’ della commissione Europea quale via italiana all’economia sociale – osserva Derinaldis – ha aperto una serie di riflessioni ed approfondimenti sulla global leadership’ del terzo settore. Il terzo settore, da sempre radicato nella prossimità, oggi è chiamato a diventare innovatore civico e facilitatore di transizioni. Un approccio integrale che pone le persone anziane e le generazioni on-line non come beneficiari ma come co-costruttori di bene comune, detentori di saperi, esperienze, visioni. Siamo entrati secondo me nell’active ageity”. “L’avvento delle nuove tecnologie sia critiche che emergenti – continua Derinaldis – entrano in una nuova dimensione per essere strumenti per superare le disuguaglianze sociali e garantire la conoscenza equa per tutti e per tutte le età come l’Agenda 2030 Onu ci ricorda. Oltre il terzo settore nello sviluppo umano e di senso che rende centrale la persona anziana e le relazioni intergenerazionali va progettato un modello sistemico che integra: relazioni comunitari, reti tecnologiche, salute-cultura-accessibilità, capacity building generazionale”.
Secondo il portavoce della rete associativa Ada è “l’alba di un welfare pluri-fattoriale su basi inclusive, connesse ed attattive. L’introduzione di meccanismi applicativi di valutazione di impatto sociale e di impatto generazionale rendono le reti associative del terzo settore non uno spazio tradizionale ma un’ecosistema trasformativo, non solo servizi, ma costruttore di senso pubblico, non solo soggetto integrativo, ma attivatore di innovazione sistemica”.
“La persona anziana e il dialogo intergenerazionale deve rimanere centrale nelle alleanze tra reti associative, parti sociali, imprese sociali, cittadinanza attiva, istituzioni, scienza e tecnologia – rileva Derinaldis – è necessario promuovere una valutazione di impatto trasformativo non per misurare risultati, ma cambi di paradigma con indicatori quali la generatività sociale, l’impatto inter-generazionale, l’aumento di capitale relazionale, lo shift culturale. La rete associativa Ada in collaborazione con la Uil pensionati, nostra ispiratrice e fondatrice, è dentro questo percorso”.
Allora, qual è l’idea di futuro per la rete associativa Ada? “Oggi essere rete associativa – conclude Derinaldis – significa costruire un’alleanza per l’innovazione umana che mobilita energie, movimenta pensiero e accende impegno per rigenerare il senso inclusivo e partecipativo della longevità oltre il patto tra generazioni, territori e conoscenza. Basta vedere il nostro sito ‘adanazionale.it’ tra channel tv, podcast radio, piattaforma ‘viveredigitale.it’, progetti ministeriali e regionali. La rete associativa Ada è una rete che pensa, include, innova e trasforma. Proviamo a inventare il futuro coerenti alla creatività del terzo settore”.

di Francesco Loretucci

(Psicoterapeuta e Docente di Psicologia Generale in convenzione presso la Sapienza Università di Roma)

Con l’arrivo dell’estate per numerose famiglie si presenta il momento di andare in vacanza con i propri cari evitando loro di i vivere un periodo di solitudine. Sarà questa una occasione per condividere assieme quel periodo di serenità e di relax che la vita di tutti i giorni spesso non concede. Per questo motivo è necessaria una buona pianificazione dei giorni da passare insieme partendo dalla scelta comune della meta del soggiorno e delle attività da svolgere. Quando si decide di partire con un anziano con abitudini spesso sedentarie è bene porre attenzione su molti aspetti fondamentali quali l’età, le patologie in atto e non per ultimo gli interessi personali e le preferenze quali mare o montagna. Un periodo di divertimento e riposo non può che giovare al corpo e alla psiche dei nostri cari. E’ necessario però non alterare i loro ritmi di vita e le loro abitudini provocando ansia e stress. Dalla troppa esposizione al sole sulla spiaggia o alle lunghe passeggiate in montagna tutto dovrà essere monitorato costantemente. Ad esempio è importante riconoscere i primi sintomi della disidratazione prevenendola con una nutrizione sana e leggera. Gli anziani spesso non riconoscono lo stimolo della sete e questa situazione può portare a dei danni alla circolazione sanguigna con pericolosi cali di pressione. Molta acqua, pasti leggeri, molta frutta e verdura e se necessari integratori di magnesio e potassio, garantiscono una sana alimentazione. La vacanza deve essere vissuta all’insegna della serenità e della tranquillità. E’ fondamentale quindi includere i nostri cari nelle attività scelte con grande equilibrio senza tempi forzati, condividendo le passeggiate, i bagni al mare, i giochi delle carte e le chiacchere attorno ad un tavolo all’ombra di un albero. Dobbiamo tutti, nonni, figli e nipoti approfittare di questo spazio e tempo condiviso caricandoci di emozioni positive pensando ai lunghi silenzi comunicativi invernali quando, ognuno con i propri problemi chi di lavoro, chi di scuola e chi di salute, saremo distratti dalle preoccupazioni giornaliere dimenticandoci delle nostre relazioni familiari. BUONE VACANZE A TUTTI !!

di Francesco Loretucci

(Psicoterapeuta e Docente di Psicologia Generale in convenzione presso la Sapienza Università di Roma)

Per “cure palliative” si intende “l’insieme degli interventi terapeutici, diagnostici e assistenziali, rivolti sia
alla persona malata sia al suo nucleo familiare, finalizzati alla cura attiva e totale dei pazienti la cui malattia di base, caratterizzata da una inarrestabile evoluzione e da una prognosi infausta, non risponde più a trattamenti specifici”. (Articolo 2 Legge 15 marzo 2010 n.38.) Nello stesso articolo viene definita la “terapia del dolore” come l’insieme di interventi diagnostici e terapeutici volti ad individuare e applicare alle forme morbose croniche idonee e appropriate terapie farmacologiche, chirurgiche, strumentali, psicologiche e riabilitative tra loro variamente integrate, allo scopo di elaborare idonei percorsi diagnostico-terapeutici per la soppressione ed il controllo del dolore. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (O.M.S.) definisce le cure palliative come un approccio che migliora la qualità della vita dei malati e delle loro famiglie, che si trovano ad affrontare problematiche associate a malattie inguaribili attraverso la prevenzione e il sollievo della sofferenza, per mezzo di un ottimale trattamento del dolore e delle altre problematiche di natura fisica, psicologica e sociale. Queste terapie non accelerano ne ritardano la morte e non hanno nulla a che vedere con l’accanimento terapeutico o con l’eutanasia. Provvedono al sollievo del dolore integrando aspetti sanitari e psicologici offrendo anche un sistema di sostegno alla famiglia sia durante la malattia sia durante il lutto. Hanno diritto alle cure palliative i malati di tutte le età colpiti da una qualunque malattia inguaribile in fase avanzata (non solo il cancro). Sono un diritto e sono gratuite. Possono essere effettuate a seconda dei casi presso la propria abitazione, in ospedale o in strutture residenziali specializzate per la terapia del dolore e per il trattamento dei malati terminali denominati “Hospice”. Qui lavorano, strettamente in equipe, medici, psicologi, infermieri, assistenti sociali, e personale volontario. Si accede alle cure tramite una richiesta da inviare alla rete locale delle cure palliative da parte del medico di famiglia o dei medici specialisti ospedalieri. Ricordiamo che il malato ha sempre il diritto ad un’informazione completa sulle sue condizioni di salute e sul decorso della malattia. Tuttavia, nel caso il paziente non volesse essere informato il suo desiderio dovrà essere rispettato. Queste terapie non hanno come scopo la risoluzione della malattia ma si adoperano per il controllo dei sintomi e della sofferenza globale del paziente intesa come sofferenza fisica, psichica e relazionale. In quest’ottica, quella che viene definita la “Pianificazione condivisa delle cure” è espressione di un percorso di dialogo tra pazienti, familiari e medici in un contesto di reciproco rispetto finalizzato al raggiungimento di una piena pianificazione delle terapie condivisa con il malato. Le cure palliative non possono non tener conto della terapia del dolore che molto spesso si associa alla cura della persona nell’ultimo stadio della sua vita. Vengono usati sia metodi farmacologi contro il dolore che non farmacologici di supporto quali agopuntura, massaggio, fisioterapia e supporto psicologico. Il dolore è infatti tra tutti i sintomi quello che più angoscia il malato e i suoi familiari. I farmaci più utilizzati sono i cosiddetti oppioidi, derivati dall’oppio, molto efficaci nel controllare il dolore soprattutto quando è molto intenso nelle fasi acute e croniche. Le organizzazioni Non Profit e gli Enti del Terzo Settore per prime si sono occupate delle cure palliative sollecitando l’approvazione della legge n.38/1 del 15 marzo del 2010. Importante in questo campo risulta essere il ruolo del volontariato che offre al malato e ai suoi familiari una relazione di aiuto gratuita, caratterizzata da ascolto e condivisione emotiva consentendo, con iniziative pratiche di supporto alla famiglia, qualche ora di sollievo ai parenti.

di Francesco Loretucci

(Psicoterapeuta e Docente di Psicologia Generale in convenzione presso la Sapienza Università di Roma)

In un mondo in cui la popolazione invecchia velocemente si fa sempre più grande la sfida per prevenire o rallentare l’invecchiamento cerebrale. Fino agli anni 80 gli scienziati hanno ritenuto che il cervello, alla nascita, fosse formato da un determinato numero di neuroni incapaci di riprodursi. Per questa caratteristica, con il passare del tempo si pensava che la loro presenza era destinata a calare costantemente causando quindi un lento declino cognitivo.

Negli anni 90 sono arrivati i primi studi sulle cellule staminali. Si è evidenziata nel cervello l’esistenza di queste cellule indifferenziate, non ancora specializzate, che in base alle mutate necessità fisiologiche dell’organismo possono modificare la loro struttura trasformandosi in nuovi neuroni. Questa scoperta ha chiaramente rivoluzionato lo studio delle neuroscienze. Se esistono delle cellule nervose di riserva è quindi possibile recuperare le funzionalità compromesse a causa dell’età avanzata. E’ stata inoltre dimostrata una continua trasformazione delle connessioni neuronali. Le sinapsi ovvero i siti di contatto tra le cellule nervose del cervello si formano e si degradano nel corso della la vita sotto gli effetti di una stimolazione continua. Queste ricerche dimostrano che è possibile mantenere i neuroni sempre funzionali ed attivi, sottoponendoli a idonei esercizi di stimolazione come si fa per l’apparato muscolare.

Nasce quindi una visione innovativa della medicina secondo la quale gli individui devono gestire in maniera proattiva il proprio vivere quotidiano con l’intento di migliorare la qualità della propria vita.

E’ possibile mantenere in allenamento il cervello dell’anziano adottando strategie molto semplici e mirate che oltre a prevenire ed invertire il declino cognitivo, possono migliorare gli altri aspetti della vita quali le attività quotidiane, la socialità e la capacità di gestirsi in piena autonomia.

 Come l’attività fisica rafforza l’apparato muscolare, così determinati esercizi per il mantenimento e lo sviluppo della memoria potenziano le capacità cognitive.  I più semplici, che si possono fare da soli o in gruppo, sono molto vari ed ognuno ne può proporre di altri sua creazione o interesse. Ne citiamo i più popolari:

1- ricordare una poesia studiata alle elementari, o i nomi dei coetanei in una foto scolastica di gruppo

2- ricordare il colore della prima bicicletta

3- ricordare il numero del primo telefono di casa o la targa della prima macchina…. etc.etc.

Questi esercizi che possiamo chiamare anche giochi sono prodotti della fantasia di ognuno, non sono strutturati e possono essere condivisi in gruppi di amici.

Altri giochi che consentono di tenere in allenamento il cervello sono quelli che possiamo definire mentali strutturati, quali le parole crociate, il sudoku, gli scacchi, la dama ed il burraco.

 E’ importante ricordare inoltre come la lettura e la scrittura specie se condivise, favoriscano l’assimilazione di nuove parole ed il rafforzamento mnemonico del significato di quelle conosciute.

Giocare a carte, a scacchi, fare i cruciverba, leggere a voce alta sono quindi tutte attività che nel loro insieme aiutano a mantenere il cervello in salute. Il gioco è quindi una cosa seria. Anzi una cosa tremendamente seria. Attenzione però. I giochi e gli esercizi che si fanno in solitudine favoriscono l’isolamento sociale e sappiamo bene come la socializzazione sia importante per il cervello dell’anziano.